Body Stress release

Ervaar jij stress in je lichaam?.Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt. 

Langdurige stress zorgt voor allerlei hormonale veranderingen, waardoor je niet meer goed voelt hoeveel spanning je met je meedraagt. Je raakt eraan gewend. Ook pikt je brein het ‘ontspanseintje’ niet meer goed op, waardoor je niet weet dat je rust nodig hebt. Daardoor raak je, vaak ongemerkt, van gespannen naar overspannen en misschien zelfs naar burn-out.

Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, buikklachten, rug- en nekklachten en gespannen spieren. Mentale klachten zijn bijvoorbeeld vergeetachtig zijn, je niet kunnen concentreren, piekeren, slecht slapen, een slechter humeur hebben of sneller boos zijn.

Gelukkig heeft McllYoga "Body Stress release" een massage van bindweefsel en spieren. In een ontspannen ruimte met heerlijke geur. Even een moment helemaal voor jezelf.. elke Body Stress Release massage duurt ong 60 minuten.